Glänzend und leuchtend, strahlend und hinreißend. Ein Gesicht, das einfach nur strahlt und natürliche Schönheit und Frische ausstrahlt, erfordert Pflege, sowohl von innen als auch von außen. Sie pflegen Ihre Zähne, Ihr Auto, Ihre Kleidung, Ihre Freunde. Sie müssen unbedingt dasselbe mit Ihrer Haut tun. Strahlende, lebendige Haut erfordert sowohl eine regelmäßige Hautpflege als auch einen gesunden Lebensstil. INNEN Wenn eine innere Erkrankung auftritt, spiegelt die Haut fast immer die innere Erkrankung wider und signalisiert sie. Sicherlich haben Menschen, die an einer chronischen, kräftezehrenden Krankheit leiden, selten eine strahlende Haut. Wenige Dinge zerstören beispielsweise ein Gesicht so sehr wie Rauchen, Alkohol (und Sonne). Umgekehrt trägt die Pflege eines gesunden inneren Milieus zu einem strahlenden, strahlenden Gesicht bei. Eine innere Hydratation trägt sicherlich auch dazu bei, die Haut frisch, hydratisiert und strahlend zu halten.
Vermeiden Sie überschüssigen Zucker (siehe Blog über Zucker ) und den üblichen Müll, den wir nur allzu gut kennen. Ich fühle mich hier an Bären erinnert. Sie können erkennen, ob es sich bei einem Bären um einen Mülldeponienbären oder einen Bären handelt, der sich natürlich ernährt. Müllbären haben selten ein dickes, reiches Fell, während Lachs- und Beerenbären ein glänzendes, gesundes und glänzendes Fell haben.
Müll von innen, Müll von außen.
DRAUSSEN Während einige über umfangreiche Hautpflegeroutinen verfügen (viele asiatische Kulturen haben beispielsweise einen 11-Schritte-Prozess), ist es wichtig, die richtigen Produkte in der richtigen Reihenfolge aufzutragen.
Beginnen Sie mit der Reinigung und dem Peeling . Entfernen Sie Seepocken und Schmutz, damit die Lotionen, Seren und Cremes wirken können. Ganz gleich, ob Sie ein sanftes physikalisches oder chemisches Peeling verwenden: Gehen Sie sanft, aber entschieden vor. Seien Sie nicht zu aggressiv, aber entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, die die Wirksamkeit Ihres Serums, Ihrer Lotion oder Ihrer Creme beeinträchtigen und die Poren verstopfen können. Tragen Sie nun Ihr Serum auf, das als Konzentrat wirklich in die äußeren Hautschichten (Stratum corneum) eindringen kann und den Weg für Ihre Nachtcreme oder Tageslotion bereitet. Stellen Sie immer sicher, dass Sie eine leistungsstarke Feuchtigkeitscreme MIT einem Feuchthaltemittel (das die Feuchtigkeit einschließt) verwenden. Wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme nicht mit einem guten Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure oder Omega-3-Fettsäuren kombinieren, ist das wie Angeln ohne Angel. Denken Sie also daran: Wenn Sie es nicht „ertragen“ können, Ihr Gesicht im Spiegel zu betrachten, legen Sie die ungesunden Gewohnheiten ab und geben Sie gesunde Zutaten sowohl in Ihren Mund als auch auf Ihre Haut.